Yoga & Massage 
das Yogastudio in Siegburg

Hatha Yoga für Alle, auch Senioren, Kinder, Jugendliche, 
Yoga                   Harmonisierung, Meditationen, Tiefenentspannungen 

Montag
 Dienstag / Mittwoch
 Donnerstag
Freitags
8:30 bis 10 Uhr
Fit in die Woche
Hatha Yoga
Ort: Goethestraße
8:30 bis 9.30 Uhr
Yoga kraftvoll und dynamisch
Ort: Goethestraße
10:30 bis 12.30 Uh
Yoga für Senioren & 
Schmerzpatienten
Ort: Goethestr.
Einzelstunden Massagen nach Vereinbarung

10.45 bis 12.15 Uhr

Yoga für Senioren

Ort: Musikschule Sankt Augustin
17 bis 18.15 Uhr
Hatha Yoga
Ort: Murkel, Knütgenstr.

Dienstag:

12.10 bis 13.10 Uhr 

Yoga in der Mittagspause
Ort: Kreishaus 
 12.30 bis 13.30
Yoga in der Mittagspause
Ort: Musikschule Sankt Augustin
18.30 bis 20 Uhr
Hatha Yoga
Ort: Murkel, Knütgenstr.
Workshops


20.15 bis 21.45 Uhr

Hatha Yoga

Ort: Murkel, Knütgenstr.

Die Yoga-Kurse

Montags, 17.00 Uhr, 18.30 Uhr und 20.15 Uhr

klassisches Hatha Yoga

mal sanft, mal dynamisch, in tiefer Verbundenheit üben wir gemeinsam Atemübungen, achtsame Bewegungen, Meditation. 

Ort: Kindergarten Murkel, Knütgenstraße, Siegburg-Nord

10 x 90 Minuten = 98,- Euro 


Montags, 8.30 bis 10 :00 Uhr

Fit in die Woche!

Das so wichtige Element Rücken, mit seiner entspannten Aufrichtung wird in diesen 90 Minuten in den Mittelpunkt gestellt. Hier findet vor allem jeder eine Erholung, bei dem der Rücken sich bereits in irgendeiner Art und Weise gemeldet hat. Es gibt Entspannung, durch bewusste und kraftvolle Bewegungen, 

Dehnungen und Achtsamkeit.

Kleine Gruppen

Ort: Haus der Gesundheit, Alfred Keller Straße, Siegburg

10 x 90 Minuten = 125,- Euro

Montags, 10:30 bis 12.00 Uhr

Yoga für Senioren & Schmerzpatienten

ganz sanft, und jeder in seinen Möglichkeiten, üben wir teils sitzend auf dem Stuhl, teils stehend oder liegend. So, wie es für jeden einzelnen möglich ist. Wir kräftigen die Muskulatur, den Gleichgewichtssinn, üben leichte Beweglichkeit und finden neue Energie u. a. durch Atemschulung.

Kleine Gruppen

Ort: Haus der Gesundheit, Alfred Keller Straße, Siegburg. 

10 x 90 Minuten = 125,- Euro

Dienstags, 12.15 Uhr sowie Donnerstag, 12.30 Uhr

Yoga in der Mittagspause

In diesen 60 Minuten gibt es genug Raum um zu einer tiefen Entspannung zu gelangen. Eine sanfte, klassische Hatha Yoga-Stunde für mehr Energie und Freude.

Ort: Kreishaus Siegburg (Dienstag) oder Musikschule Sankt Augustin (Donnerstags)

10 x 70 Minuten =  79,- Euro

Die Yogapraxis ersetzet keinen Arzt, sondern dient der Prävention und Harmonisierung.