| Montag | Dienstag / Mittwoch | Donnerstag | Freitags |
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8:30 bis 10 Uhr
Fit in die Woche Hatha Yoga Ort: Goethestraße |
8:30 bis 9.30 Uhr
Yoga kraftvoll und dynamisch Ort: Goethestraße |
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10:30 bis 12.30 Uhr
Yoga für Senioren & Schmerzpatienten Ort: Goethestr. |
Einzelstunden Massagen nach Vereinbarung
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10.45 bis 12.15 Uhr Yoga für Senioren Ort: Musikschule Sankt Augustin |
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17 bis 18.15 Uhr
Hatha Yoga Ort: Murkel, Knütgenstr. |
Dienstag: 12.10 bis 13.10 Uhr Yoga in der Mittagspause Ort: Kreishaus |
12.30 bis 13.30
Yoga in der Mittagspause Ort: Musikschule Sankt Augustin |
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18.30 bis 20 Uhr
Hatha Yoga Ort: Murkel, Knütgenstr. |
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Workshops
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20.15 bis 21.45 Uhr Hatha Yoga Ort: Murkel, Knütgenstr. |
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Die Yoga-Kurse
Montags, 17.00 Uhr, 18.30 Uhr und 20.15 Uhr
klassisches Hatha Yoga
mal sanft, mal dynamisch, in tiefer Verbundenheit üben wir gemeinsam Atemübungen, achtsame Bewegungen, Meditation.
Ort: Kindergarten Murkel, Knütgenstraße, Siegburg-Nord
10 x 90 Minuten = 98,- Euro
Montags, 8.30 bis 10 :00 Uhr
Fit in die Woche!
Das so wichtige Element Rücken, mit seiner entspannten Aufrichtung wird in diesen 90 Minuten in den Mittelpunkt gestellt. Hier findet vor allem jeder eine Erholung, bei dem der Rücken sich bereits in irgendeiner Art und Weise gemeldet hat. Es gibt Entspannung, durch bewusste und kraftvolle Bewegungen,
Dehnungen und Achtsamkeit.
Kleine Gruppen
Ort: Haus der Gesundheit, Alfred Keller Straße, Siegburg
10 x 90 Minuten = 125,- Euro
Montags, 10:30 bis 12.00 Uhr
Yoga für Senioren & Schmerzpatienten
ganz sanft, und jeder in seinen Möglichkeiten, üben wir teils sitzend auf dem Stuhl, teils stehend oder liegend. So, wie es für jeden einzelnen möglich ist. Wir kräftigen die Muskulatur, den Gleichgewichtssinn, üben leichte Beweglichkeit und finden neue Energie u. a. durch Atemschulung.
Kleine Gruppen
Ort: Haus der Gesundheit, Alfred Keller Straße, Siegburg.
10 x 90 Minuten = 125,- Euro
Dienstags, 12.15 Uhr sowie Donnerstag, 12.30 Uhr
Yoga in der Mittagspause
In diesen 60 Minuten gibt es genug Raum um zu einer tiefen Entspannung zu gelangen. Eine sanfte, klassische Hatha Yoga-Stunde für mehr Energie und Freude.
Ort: Kreishaus Siegburg (Dienstag) oder Musikschule Sankt Augustin (Donnerstags)
10 x 70 Minuten = 79,- Euro
Die Yogapraxis ersetzet keinen Arzt, sondern dient der Prävention und Harmonisierung.